2017-06-07 1:37 PM
鳥を食す少女
奈良県天理市にハートクリップノーティスの北野です！
今日もジメジメ ジメジメジ ジメジメ
雨が降ってる。
ハートクリップノーティスの一年目、
奥村麻生
オシャレなことが大好き
髪の毛をいじるのが大好き
そんな麻生ちゃもこの顔です。
何が言いたいかと言うと
梅雨いりしましたよ。
梅雨いりしましたよ。
梅雨がきました！！(((；ﾟДﾟ))
朝起きても、髪の毛がまとまらない
今日の私、僕 イケテナイ
そんな嫌な気持ちで過ごすなんて勿体無い。。
でも、梅雨時期にはトリートメントでしょ。って思ってるお客様
その通りです。
大正解です。
でも、トリートメントについては
後日ブログに書きます
今回のブログは、髪の毛と頭皮に言い栄養（食べ物）の話です( ´ ▽ ` )
梅雨時期にはトリートメントも
大事なんですが、まずは髪の毛自体をしっかり強い髪の毛にして、
潤いのある頭皮を保って欲しいです！
まず、髪の毛に良い食べ物
1、納豆
大豆に含まれるタンパク質、イソフラボン
、男性もイソフラボンを摂取することで、男性ホルモンを抑制することが、でき薄毛対策にも効果的です。
ビタミンb2も含まれているので頭皮にもいいです！
2、唐辛子
唐辛子に含まれる、カプサイシン 発汗作用のある成分が、イソフラボンと結合することにより
毛髪細胞に変わってくれる。
3、牛肉、貝類、レバー
亜鉛を多く摂取できるので、
頭皮にタンパク質を運んでくれるのが、亜鉛です！
男性は亜鉛が不足すると抜け毛の原因にもなるので
摂取するのも大事です。
4、野菜、果物
ビタミンa、c.eを摂取すると
頭皮の環境が良くなり、より良い髪の毛が生えてきやすい土台を作ることができます！
ビタミンbもベトベトな汗を抑制してくれるので
いいです！
ジメジメ、ベトベトな梅雨に負けない髪の毛作りを一緒に作って行きましょう( ´ ▽ ` )
ノーティス店の奥村も
鳥を食し、ノンストレスな梅雨を過ごしていきます。
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